lifestyle Arsip

5 Tips Merawat Kesehatan Mental Pasca Liburan, Cegah Burnout!

24 April 2025 Awan PSPP0 comment

Waktu liburan panjang selalu menjadi momen yang dinantikan oleh kebanyakan orang. Ini adalah kesempatan untuk beristirahat dari tuntutan pekerjaan sehari-hari, merayakannya dengan keluarga atau bertemu teman-teman, serta mengisi diri kembali tenaga. recharge Diri sepenuhnya. Namun, ketika liburan berakhir, realitas sering kali tak sesekali harapan. Berbagai individu mengalami kesulitan dalam memulihkan rutinitas mereka. Rasa malas, letih, bahkan tekanan pun bermula. Ini hal biasa, apalagi saat menghadapi tumpukan pekerjaan atau hari-hari sibuk. Jika tidak ditangani dengan tepat, situasi tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental secara negatif. Agar tetap seimbang dan efisien, coba terapkan…

culture health health & fitness health and exercise lifestyle

Inilah 9 Langkah Penting untuk Kesehatan Bugar Para Calon Haji Lansia Sebelum Berangkat

18 April 2025 Awan PSPP0 comment

Panggilan suci sudah tumbuh dalam hati, membimbing para hamba Allah yang dipilih, seperti beberapa calon jemaah haji lanjut usia, untuk bersiap melaksanakan rukun Islam kelima tersebut. Perjalanan rohani istimewa ini tidak hanya membutuhkan persiapan batin dan keuangan, tetapi juga kesehatan tubuh yang baik. Untuk jemaah yang sudah berusia lanjut, memelihara kondisi kesehatan sangat penting supaya bisa menunaikan seluruh tahapan ibadah haji dengan tenang, sehat, dan terjamin keselamatan di Bumi Suci. Usia senja bukanlah penghalang untuk meraih kemuliaan berhaji. Justru, dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, para calon jamaah…

business lifestyle psychology psychology of everyday life wellness

7 Kebiasaan Mereka yang Sukses dan Enerjik: Pandangan dari Psikologi

18 April 2025 Awan PSPP0 comment

Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif dan cepat berubah, banyak orang merasa terjebak antara ambisi untuk sukses dan kelelahan mental yang mengintai setiap saat. Burnout atau kelelahan berkepanjangan bukan merupakan indikasi ketidakmampuan—namun justru pesan bahwa ada hal-hal dalam pola hidup atau pekerjaan Anda yang perlu disesuaikan. Tetapi, beberapa individu sepertinya tetap maju dalam pekerjaan mereka tanpa merasakan lelah yang membumi hanguskan semangat. Mereka terus menjadi Produktif, Kreatif, serta Stabil Secara Emosional. Apakah ada rahasia di balik hal tersebut? Dalam perspektif psikologi, individu-individu itu mempunyai pola perilaku spesifik yang membuat mereka…