5 Tips Merawat Kesehatan Mental Pasca Liburan, Cegah Burnout!
Waktu liburan panjang selalu menjadi momen yang dinantikan oleh kebanyakan orang. Ini adalah kesempatan untuk beristirahat dari tuntutan pekerjaan sehari-hari, merayakannya dengan keluarga atau bertemu teman-teman, serta mengisi diri kembali tenaga. recharge Diri sepenuhnya. Namun, ketika liburan berakhir, realitas sering kali tak sesekali harapan. Berbagai individu mengalami kesulitan dalam memulihkan rutinitas mereka. Rasa malas, letih, bahkan tekanan pun bermula. Ini hal biasa, apalagi saat menghadapi tumpukan pekerjaan atau hari-hari sibuk. Jika tidak ditangani dengan tepat, situasi tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental secara negatif. Agar tetap seimbang dan efisien, coba terapkan…
Read More