Kategori health and exercise Archives

Heat Exhaustion: Kenali Gejalanya, Atasi dengan Tepat, Cegah Sejak Dini

21 April 2025 Awan PSPP0 comment

Heat exhaustion merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh menjadi terlalu panas. Gejala yang muncul mungkin termasuk keringat berlebih dan denyut nadi cepat. Penyakit yang berhubungan dengan panas dipicu oleh paparan suhu tinggi, terutama ketika kelembapan menjadi terlalu tinggi dan aktivitas fisik cukup berat. Jika tidak mendapatkan pertolongan segera, heat exhaustion dapat menyebabkan heat stroke , situasi yang membahayakan nyawa. Beruntungnya, heat exhaustion dapat dicegah. 1. Gejala Kemungkinan gejala heat exhaustion meliputi: Kulit menjadi lembut dan bulu di sekujur tubuh menegang. Produksi kerkeringat berlebih. Pingsan. Pusing. Kelelahan. Lemah, denyut nadi cepat.…

health health advice health and exercise health benefits health tips

Khasiat Pare bagi Kesehatan: Atasi Berbagai Penyakit Dengan Alami!

19 April 2025 Awan PSPP0 comment

– Keuntungan dari konsumsi pare bagi kesehatan telah ditemukan bisa membantu dalam pengobatan atau pencegahan berbagai macam penyakit. Bayam merupakan tanaman berkelok-kelok tropis yang terkait dengan sejumlah keuntungan bagi kesehatan yang mencolok. Pare merupakan jenis tanaman dengan kalori yang rendah, mengandung banyak serat, serta dipenuhi vitamin dan zat antosianin. Pare juga menjadi sumber yang bagus untuk kalsium, magnesium, kalium, zat besi, serta zinc. Berikut adalah sejumlah penyakit yang mungkin dapat dicegah atau ditangani melalui konsumsi buah atau ekstrak pare secara teratur: 1. Penyakit jantung Dilansir dari laman Healthline, Studi terhadap…

culture health health & fitness health and exercise lifestyle

Inilah 9 Langkah Penting untuk Kesehatan Bugar Para Calon Haji Lansia Sebelum Berangkat

18 April 2025 Awan PSPP0 comment

Panggilan suci sudah tumbuh dalam hati, membimbing para hamba Allah yang dipilih, seperti beberapa calon jemaah haji lanjut usia, untuk bersiap melaksanakan rukun Islam kelima tersebut. Perjalanan rohani istimewa ini tidak hanya membutuhkan persiapan batin dan keuangan, tetapi juga kesehatan tubuh yang baik. Untuk jemaah yang sudah berusia lanjut, memelihara kondisi kesehatan sangat penting supaya bisa menunaikan seluruh tahapan ibadah haji dengan tenang, sehat, dan terjamin keselamatan di Bumi Suci. Usia senja bukanlah penghalang untuk meraih kemuliaan berhaji. Justru, dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, para calon jamaah…